In een relatie kun je het gevoel hebben dat je niet belangrijk bent. Of er is geen wederzijds begrip. Je voelt je niet gelukkig met elkaar en denkt dat het anders zou kunnen zijn. Jullie hebben veel conflicten of er wordt juist niets meer gezegd. Er zijn verwachtingen waar je niet aan kan voldoen.

Zo maar een aantal situaties die een rol zouden kunnen spelen in jullie relatie. Dit kan gaan over de relatie met je ouders, partner, broer of vriendin.

Relatie- of gezinsproblemen maken dat we uit elkaar groeien en elkaar dreigen te verliezen. Of het tegenovergestelde, dat we ons krampachtig vasthouden aan een manier van met elkaar omgaan die niet gezond, maar beknellend is. Ondanks dat verstikkende gevoel is de angst voor verlies zo groot, dat we vasthouden aan wat we met elkaar hebben.